El diario personal es una herramienta que no te debe faltar como parte de tu arsenal de recuperación. Es una estrategia poderosa que siempre recomiendo a todos mis pacientes. Múltiples estudios científicos demuestran cómo escribir puede ayudarte a crear un cambio de una mentalidad negativa y derrotada a una más positiva (Robinson, 2017). El diario personal también te puede conducir a una mejora y bienestar general en tu salud. Este diario es un complemento a mi libro Hoy Yo Escojo 2.0, 30 afirmaciones que fortalecen tu mente y restauran tu espíritu. Si no lo has hecho todavía te sugiero que lo adquieras y utilices las afirmaciones que comparto en el.
El Dr. Samuel A. Martínez es filántropo, padre, esposo y ciudadano comprometido. Ha trabajado con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) desde 1992, desempeñando varios cargos en Puerto Rico, República Dominicana y Haití. Ha publicado extensamente sobre la transmisión del VIH entre puertorriqueños y latinos. El Dr. Martínez ha recibido múltiples premios por su trabajo con organizaciones comunitarias y liderazgo con organizaciones latinas en los EE. UU. Ha estado interesado en los problemas sociales desde la niñez y ha dedicado su vida a ayudar a las poblaciones vulnerables, especialmente a los jóvenes, sirviendo como pastor de jóvenes en Puerto Rico y los EE. UU. y como pastor principal interino en la República Dominicana.